關於心防疫

        在台灣啟動新冠疫情(COVID-19)警戒一個月後，出門在外人心惶惶，很多民眾居家辦公及線上學習時間久了，親子、家人容易有摩擦、發生衝突；也有民眾只有自己一人在家，失去原有面對面的社交生活，連日獨處，心情容易受影響。中華心理衛生協會本於全民亟需危機心理介入行動方案，積極推廣心理防疫，並持續推動心理健康促進的理念，於 2020 年 2 月 27 日正式成立心防疫工作團隊，舉辦系列網路安心防疫活動，包括創作心防疫歌曲、贈送上萬冊心理防疫/心理健康促進書籍至 624 單位，提倡用「心」防疫，好好覺察、照顧自己的心情，關心自己，也關心周遭的人，建立安心的連結，汲取正確的資訊，發揮集體智慧與動能，讓正向防疫更有力！累積社會大眾(社區/社群)的心理防疫動能。​​​​​

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        2021年，隨著新冠肺炎疫苗的研發、施用而面臨的疑懼爭議困境，心防疫團隊發展出『心疫苗』概念，並於是年東京奧運開幕日(7月23日)同步開啟『心疫苗週週推』倡議活動，彙集有益於日常生活中維護心理健康的各種善知與善行資訊(包括影片、音樂、圖文、善行新聞等)於官方網站，便利大眾瀏覽、分享及使用。民眾在瀏覽『心疫苗』後，猶如接種一劑「心理疫苗」，若能吸收善用，則可促進情緒調節、行為調適、正向思考等能力，提升個人心理韌性。

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       後續結合五位繪師創作五組『心疫苗LINE貼圖』上架，便利大眾在日常生活中表達關心、支持與同理於友群，並舉辦『心疫苗祝福卡點來速』、『心疫苗抓住你的心』四格漫畫徵稿及線上分享會等活動，持續推廣心疫苗。串聯眾多社團及媒體觸及廣大社群，與中央及地方政府協力，取得心理社會專業認同，卓然有成，2023年5月2日，本會獲總統親頒「防疫有功」一線團體獎盃。

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       新冠肺炎疫情警戒結束後，社區疫情之監測與防疫仍為日常，心防疫於舉辦『Drawing心疫苗，心靈Enjoy』心疫苗LINE貼圖創作營後，增加 21 組『心疫苗LINE貼圖』上架。後續於『心疫苗施打讚』心疫苗校園班級串連計畫及『心疫苗之旅～尋找心靈寶藏』校園第二彈～心理健康促進體驗等校園方案，將累積的心疫苗素材作為教案資源，串聯學校老師展開校園扎根的推廣進程。

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未來展望

1. 將持續推展心疫苗概念，研發培養心理韌性、促進心理韌性的教案，以網絡串聯活動方式推廣。擬進一步與專家合作，選用心理韌性相關量表、設計問卷進行執行成效評估。

2. 使用既有的心疫苗創作素材，開發各種周邊文創產品，裨益心理健康促進的倡議與實踐。

3. 發展不同的教案與活動，進行網路或實體的心理健康促進倡議行動。

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註1.「心防疫」為「心理防疫」之簡稱

註2. 心理防疫：為一種以心理社會理論及實務原理、策略與工作方式協助全面防疫事務之作為，包括運用正向心理學因應全球疫情所帶來的壓力、辨識正確或虛假訊息、汲取正確防疫資訊並採用合宜的調適策略、建立安心連結協力合作、善用社會資源、培養心理韌性及促進心理健康等。

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