2021年09月27日，由芋頭仔提供
推薦原因
這部影片推薦了6種保持心靈健康的方法，我認為在各種狀況下，這六種方式都能一定程度的給予自己信心及慰藉，對自己的思考及心靈健康都很有助益。像是透過閱讀具有積極正向的書籍文章，讓心情處於放鬆的狀態，或是透過運動讓自己減輕壓力以及抒發情緒。除此之外在影片中我認為很有效的方式，便是肯定自己，對自己說我是最棒的，我可以做得到。在這個跟自己對話喊話的過程中，無形中就像有人對自己加油鼓勵，潛意識的也有著激勵自己的作用。也因此我推薦大家觀看這則影片，去了解更多能幫助自己保持心靈健康的方式，讓自己不管是面對疫情衝擊的影響，還是人生的各種不順遂及各種難關時，也能保持著一個積極向上的心。
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