恐懼中的韌性力量：掌握五大重點，將生存本能轉化為正確反應。

這幾天我們都受社會事件所震驚，心裡除了沉重，更多的是一份擔憂。

在極端高壓的瞬間，人體往往會陷入『凍結』或『驚慌』，危機中的反應往往決定於平時的心理建設。心理韌性不只是災後恢復的力量，更是危機發生當下，讓我們能迅速評估環境、做出正確逃生決策的關鍵。

心防疫分享這組應變圖卡，詳細整理了在公共空間遇到攻擊時的應對法則。建議存入手機備用，希望能成為大家心中的隱形護甲。

邀請您一起花幾分鐘時間，為自己和家人的安全做一份心理演習。

圖卡引用自網友 kyontw