『夢鏡伴遊 健心99』～四季心理韌性桌布創作串聯分享活動 投稿作品
01-here and now
這個主題強調回到當下聆聽身心靈傳達給自己的訊息的概念，希望提醒那些在忙碌生活中難以放慢腳步的人們，在感受到無論是歡喜還是擔憂的情緒時，都能將這些情緒好好地承接起來，不要急著流放他們。
在這個七十億人口的地球上，試試看停下來掃描自己的身體感覺，聽聽自己內心的聲音，問問自己想到甚麼、感覺到甚麼，唯有回到當下覺察自己的身心，並且接納所有的想法和感覺，我們才能進一步地去選擇調整自己的狀態。
02-我，有選擇的自由
我，有選擇的自由，完整的文字內容為 相信「我」，「你」有選擇的自由，其中的「我」、「你」其實都是指稱同一個個體。在社會中，我們往往受到許多角色期待影響，背負大量的責任和義務，有時候會被壓力搞得喘不過氣，認為自己被逼到了絕境。
但如果我們只是被高聳的責任擋住了看見選擇的去路呢? 去試著去相信，相信自己其實有看見更多選擇的能力，並且告訴自己能夠找到責任中的自由，也許我們就能掌握命運，成為自己的魔法師。
03-我就是自己的英雄
英雄帶給大眾的印象常常是穿著華麗又浮誇的戰袍，並且神氣地出現在需要幫助的人面前伸張正義，最後獲得眾人的賞識與親睞。但是這樣的角色似乎與生活有所出入，在我不喜歡自己的時候、因為失戀難過得大哭的時候、在職場或課堂上受到打擊的時候，神采奕奕的英雄並不會隨時出現，從不缺席的只有任由眼淚灌溉內心的自己。
低潮的時候我們也要懂得自我照顧，擁抱自己的情緒感受，英雄不用總是很威風，因為知道受傷而哭得又醜又狼狽的自己也值得一件紅披風。
04-用自己的方式閃閃發光
用自己的方式閃閃發光 希望傳達的內涵是個體的獨特性，從學生時期開始我們就不斷地比較與被比較，或是時刻檢視自己是否偏離系統的期待，這些小心翼翼的審查機制無形中成為了綁手綁腳的限制，忘了自己的天馬行空，失去看待事物的彈性，也和探索未知的可能性擦身而過。
和別人不一樣也沒關係，每個人都是獨立的個體，不一樣很正常，我們當然可以自由地去嘗試、去追逐、去創造自己最滿意的模樣，讓自己閃閃發光，或著不想發光，都很好！
我的創作是否使用 生成式AI 輔助：N
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