如何處理疫情帶來的「遠距焦慮」？

2021年09月13日，由Henry提供

推薦原因

好不容易盼到的開學，而今又再次面對新一波疫情的挑戰，在在都考驗著我們對於疫情的應變力，這篇文章中談到我們在居家辦公或學習是可能遭遇的遠距焦慮，可能源自於我們原先適應的工作與休息的界線模糊化，以及熟悉的作息規範提示消失（比如鐘聲），其實都考驗著我們自制力與作息規劃能力，我前陣子也因此受挫不少，但也讓我藉此反思過去生活安排是否出現了什麼問題，也是一種學習與收穫，總之，一起加油吧！

連結網址