彰化基督教醫院心理諮商中心－120件可以在家裡做的小事

2021年08月04日，由抱抱提供

推薦原因

很實用，防疫期間有時會感到焦慮與擔心，隨著時間拉長，也開始會感覺到無力與失望，試著每天在生活中從事這120件小事裡面1-3件，可以幫自己找回對生活的掌控感，也能更觀照自己的內心，放鬆心情提升希望感。