2021年08月12日，由惠兒提供
推薦原因
當媒體不斷地報導有關疫情的動態，路上人潮稀少、一家人與孩子只能在家遠距辦公與教學，接踵而來的是，對於「不曉得兩週後是否能夠恢復正常生活」、「疫情是否還會持續擴大」的隱憂，隨之而來的不安定與不安全的焦慮，非常容易影響心理狀態，相信這樣的狀態也瀰漫在整個社會中，然而我唯一能做的就是，停止胡思亂想，照顧好身心靈，烹調健康的原型食物，補充營養品，提昇一家人的免疫力，然後最重要的是，每天至少聽五遍以上「般若波羅蜜多心經」。❤️ 在聽心經的過程中，正能量不斷產生，調節了自律神經，讓原本緊張的情緒，得到舒緩的空間，後來也推薦給很多親朋好友和同事們聽，每個人的反應都很棒，從音樂中明白到心中心靈富有的重要性，學會豁達、樂觀與感恩，自然解開心中的鬱結，結開福至，福至心靈，抗疫之路也許還漫長和充滿挑戰性，但我們都不再感到孤單，更有勇氣和力量去面對了。👍
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