疫情中如何照顧自己的心理健康

2021年09月05日，由文提供

推薦原因

影片中介紹了一些疫情期間可能會面臨的焦慮情緒，可以用來自我覺察，比如我現在才發現我的逃避行為去吃東西打電動跟追劇，原來也是疫情焦慮反應之一，希望可以慢慢的練習影片後段談到的一些調適方法!

連結網址