譚敦慈私藏的酪梨新吃法

2021年08月29日，由琇琇提供

推薦原因

健身族群與瘦身人士都很熱愛酪梨，原因在於酪梨的含糖量非常低，但膳食纖維卻很高，而且富含礦物質，再者酪梨脂肪雖高，但多為單元不飽和脂肪酸，不易增加壞膽固醇，素食者也可食用，所以在減醣、低碳、生酮、綠拿鐵的養生瘦身風潮中一直備受推崇，我也天天食用，宅在家無聊嗎？一起來學習酪梨新吃法吧！