防疫戴口罩也要正確呼吸！「這種呼吸法」大增肺活量 4招遠離肩頸痠痛

2021年08月12日，由柏特萊姆提供

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台灣民眾的自律與衛生習慣，是讓防疫得以成功的重要一環，而全程配戴口罩及保持社交安全距離已成為保護自己和他人避免感染COVID-19的必要條件，但如何在戴口罩時保持正確呼吸及配合運動，真的很值得學習，遠離肩頸肌肉痠痛讓身體更健康，大家一起動起來吧！👍