心疫苗-影片居家徒手訓練,別再用沒工具當藉口!大家都動起來2021年08月23日,由翁翁提供 推薦原因 提醒大家在居家防疫期間,也不要忘記動動身體,健身不僅可以預防疾病提升免疫力,還可以改善心情增加自信,好處多多!而且本次的健身影片需要的輔助器具都是在家隨手可得的物品,在這邊推薦給大家~ 連結網址
心疫苗-影片防疫在家適合親子一起做的運動|在家打板羽球|親子運動|瓏瓏分享TIME2021年08月23日,由胡明威提供 推薦原因 要活就要動,在防疫期間悶在家裡久了會生病,所以居家防疫也必須運動,板羽球可以單人也可以雙人,防疫在家無法帶孩子去公園跑跑跳跳,在家一起玩板羽球,不但可以運動也可以增進親子間的互動,是一個非常好的運動哦~ 連結網址
心疫苗-影片【防疫齊努力、運動很容易】徒手帶你變強壯 ft.唐嘉鴻2021年08月19日,由SCH提供 推薦原因 防疫期間一直軟爛在家,體重也默默地增加,但看到體重計上的數字也讓我驚喜,該好好再加運動了!感謝臺師大體育系的學生拍攝簡單的運動短片,熱我可以在家一起跟著做運動! 連結網址
心疫苗-影片防疫氣功<宣肺法>2021年08月19日,由Jessada Taksaorn提供 推薦原因 地球並不只是引力而已,還有所謂的「氣」,「氣」不僅對於我們人類是很重要的,對於所有的生物、動物、植物也都具有重要功能,在家防疫時,身體機能最怕衰弱,透過此影片,幫助肺部排濁氣,祝福大家可以更健康、舒適...
心疫苗-影片臺大醫院防疫健康操2021年08月19日,由小珮提供 推薦原因 大部份的人都選擇不出門,只能宅在家,但也引起不少健康危機,所以我每天都會跳防疫健康操,非常簡單,大人小孩都容易學習,天天動一動,增進血液循環、改善心臟健康。❤️ 連結網址